大阪天王寺 玄三庵 天王寺ミオプラザ館店

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 大阪市立美術展で展覧会を観た後、天王寺ミオプラザにある玄三庵さんでランチを食べてきました
 こちらのお店は、玄米と野菜を中心にした健康的なお食事がいただけます

 ランチタイム(11時半~15時)にはカレーや丼ものなど4種類から選べるのですが、今回は「39品目の健康定食」(ランチ980円、ディナー1080円)をチョイス。

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 まず最初に、飲む野菜サラダとしてミニジュースがでてきます。
 葉物が入っていると思うのですが、リンゴ味が際立っているので飲みやすくおいしいです

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 玄米ごはんと麦味噌のお味噌汁、おかずです。

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 この日のおかずは、メインが犬鳴ポークと秋野祭のテンメンジャン炒め、デリが秋じゃがとツナのカレーマヨネーズ、ひじきとじゃことひよこ豆のサラダ、秋ナスとキュウリの青じそナムルでした。

 どれもけっこう硬めに調理してあるので、しっかり噛んで食べることができます。
 お味もあまり甘さがなく、塩味も良い塩梅で、私の口にはジャストミートでした
 ひじきっていつも甘く味付けされており、私はあまり好きでないのですが、このサラダは全然甘くなく美味しかった~
 秋じゃがのカレー味のサラダも美味しくて、もっと食べたかったぐらいですが、これ以上食べるとカロリーオーバーになるのでしょうね(笑)。

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 ランチタイムには、ミニデザートに豆乳プリンと1口シフォンケーキも付いてきました

 それほど量は多くなかったはずなのに、しっかり噛んだためか、食べ終わる頃にはお腹いっぱい
 これだけ食べても、総カロリーは約600kcal!
 美味しい上に、1食で39品目もの食材が摂れ、しかもカロリーが低いとはうれしい限りです

 39品目の健康定食は日替わりになっており、メニューはHPに載っています。 
 この健康定食のみ、17時までランチタイムが延長されていますので使いやすいですし、お店は混んでいますが回転も速いので、これからも重宝しそうなお店です

 また行きたいと思います。
 ごちそうさまでした

玄三庵 天王寺ミオプラザ館店
 住所:大阪市天王寺区悲田院町10-48天王寺ミオプラザ館4階 TEL:06-6773-1055
 営業時間:平日11時~22時(LO 21:30) 土日祝 / 11:00~22:00(LO 21:30)
 定休日:天王寺ミオプラザ館の休みに準じる。
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